Chi sono
Sono un Personal Trainer che opera nell’ambiente da 10 anni e con diverse certificazioni nel settore wellness e fitness.
Ho aiutato decine e decine di clienti a raggiungere un equilibrio fisico e mentale ottimale.
Per me la palestra è sinonimo di miglioramento, sia caratteriale che mentale.
Per questo amo il lavoro che faccio ed il mio obiettivo principale è quello di trasmettere la mia passione e portare risultati concreti, guidando e motivando i miei clienti passo dopo passo in un percorso a 360 gradi.
Luca Cenci
Perchè scegliermi
Nei miei numerosi anni di lavoro ho aiutato qualsiasi tipologia di persona a raggiungere i propri obiettivi e sono in grado di comprendere esattamente ciò di cui hai bisogno per migliorare. Grazie al percorso che faremo insieme, sarai motivato e guidato passo dopo passo a 360 gradi.
Allenamento personalizzato basato sulla scienza:
Niente mode o fazioni; creo programmi su misura per te, supportati dalla scienza.
Programmi unici e su misura
Nessuna scheda generica o copia-incolla; solo soluzioni studiate per le tue esigenze.
Risultati completi e mirati
Focus su cellulite, infiammazione, proporzioni muscolari, postura, massa muscolare e dimagrimento.
Monitoraggio costante dei progressi
Strumenti come diario di bordo, centimetria, plicometria, progressioni settimanali e correzioni video.
Educazione costante e sfatare i miti
Impara, scopri e conosci meglio te stesso durante il percorso.
Allenamento tecnico e specifico
Programma dettagliato con analisi dei dati e feedback continui per migliorare.
Le mie certificazioni
I miei percorsi di coaching
I miei percorsi di coaching sono progettati per adattarsi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, che si tratti di migliorare la forma fisica, aumentare la forza o semplicemente ritrovare il benessere. Ogni percorso è studiato su misura, con allenamenti mirati e un supporto costante per guidarti passo dopo passo verso i tuoi risultati. Scegli il tuo percorso e inizia il cambiamento.
Scegli il migliore per te
oppure prenota una consulenza gratuita e lo faremo insieme!
BASIC
3 mesi – 6 mesi – 12 mesi
- Scheda personalizzata di allenamento ogni 6 settimane
- Call allineamento scheda
- Monitoraggio personalizzato su App dei tuoi progressi
- Check mensile
- Supporto Giornaliero 7/7
- Gestione Alimentazione Sportiva: utilizzo dei macronutrienti, consigli su integrazioni e ciclizzazione calorie
- Check Settimanale di Assistenza e Body Check: monitoraggio dei progressi settimanali e assistenza dedicata
- Analisi Video degli Esercizi: con feedback e video correzione
ADVANCED
3 mesi – 6 mesi – 12 mesi
- Scheda personalizzata di allenamento ogni 6 settimane
- Call allineamento scheda
- Monitoraggio personalizzato su App dei tuoi progressi
- Check mensile
- Supporto Giornaliero 7/7
- Gestione Alimentazione Sportiva: utilizzo dei macronutrienti, consigli su integrazioni e ciclizzazione calorie
- Check Settimanale di Assistenza e Body Check: monitoraggio dei progressi settimanali e assistenza dedicata
- Analisi Video degli Esercizi: con feedback e video correzione
ULTIMATE
3 mesi – 6 mesi – 12 mesi
- Scheda personalizzata di allenamento ogni 6 settimane
- Call allineamento scheda
- Monitoraggio personalizzato su App dei tuoi progressi
- Check mensile
- Supporto Giornaliero 7/7
- Gestione Alimentazione Sportiva: utilizzo dei macronutrienti, consigli su integrazioni e ciclizzazione calorie
- Check Settimanale di Assistenza e Body Check: monitoraggio dei progressi settimanali e assistenza dedicata
- Analisi Video degli Esercizi: con feedback e video correzione
Qual è il tuo obiettivo?
Qual è il tuo obiettivo?
Qualunque sia il tuo obiettivo creero’ un percorso personalizzato e studiato solo per te. Andrò a rispondere ad ogni tua esigenza in modo che tu possa raggiungere i risultati che sogni passo per passo al mio fianco.
MASSA
DIMAGRIMENTO
DEFINIZIONE
RICOMPOSIZIONE
PRIMA & DOPO
PRIMA & DOPO
“…quando è arrivato da me, era insoddisfatto del suo stato fisico e mentale. Sentiva di non avere l’energia giusta e vedeva gli allenamenti come ostacoli impossibili da superare. Ma sapevo che aveva dentro di sé la determinazione per cambiare. Ho creato un percorso su misura, pensato per le sue esigenze e obiettivi, e insieme abbiamo lavorato con costanza e impegno. Questo non è solo un risultato estetico; è la prova che con il giusto supporto, puoi davvero superare qualsiasi limite e diventare la versione migliore di te stesso.”
PRIMA
DOPO
PRIMA
DOPO
PRIMA
DOPO
PRIMA
DOPO
Domande frequenti
FAQ
Qui troverai le risposte alle domande più comuni sui miei programmi di allenamento, consigli nutrizionali e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Se hai altre domande, non esitare a contattarmi! studiato solo per te. Andrò a rispondere ad ogni tua esigenza in modo che tu possa raggiungere i risultati che sogni passo per passo al mio fianco.
Il mio servizio di coaching e’ svolto completamente online: dopo una consulenza gratuita per capire il percorso migliore nel tuo caso specifico e definito il tuo pacchetto ideale, verrai affiancato completamente da me e il mio team. In base alla tua scelta di pacchetto avrai a disposizione schede di allenamento, diario di bordo, tutorial esercizi, correzioni, check, consulenze private mensili o settimanali e accesso ad una community esclusiva.
Assolutamente no! Per accedere ai miei servizi si deve passare per una consulenza dove andremo ad analizzare i tuoi desideri e costruire il percorso ideale per te. In questa consulenza verrà fatta anche una selezione per capire se hai le caratteristiche ideali per essere affiancato da me e il mio team. Questa barriera d’ingresso all’entrata ci permette di lavorare con le giuste persone motivate, che possono di conseguenza ottenere i migliori risultati.
All’interno dell’App potrai trovare tutti i dati per monitorare i tuoi progressi oltre che aiutarti nel tuo percorso insieme a me.
Nel dettaglio avrai accesso a:
- Calendario delle lezioni con notifica
- Storico dei pesi da consultare
- Chat dedicata
- Scheda di alimentazione sportiva
- Grafico dei progressi corporei e relativo monitoraggio con foto
- Questionario dei progressi per agevolare il cambio scheda
- Schede di allenamento con video esercizio e chat diretta (ULTIMATE)
Il mio servizio di coaching e’ svolto completamente online: dopo una consulenza gratuita per capire il percorso migliore nel tuo caso specifico e definito il tuo pacchetto ideale, verrai affiancato completamente da me e il mio team. In base alla tua scelta di pacchetto avrai a disposizione schede di allenamento, diario di bordo, tutorial esercizi, correzioni, check, consulenze private mensili o settimanali e accesso ad una community esclusiva.
Assolutamente no! Per accedere ai miei servizi si deve passare per una consulenza dove andremo ad analizzare i tuoi desideri e costruire il percorso ideale per te. In questa consulenza verrà fatta anche una selezione per capire se hai le caratteristiche ideali per essere affiancato da me e il mio team. Questa barriera d’ingresso all’entrata ci permette di lavorare con le giuste persone motivate, che possono di conseguenza ottenere i migliori risultati.
Inizia oggi il tuo cambiamento
Prenota oggi la tua consulenza gratuita, ti ricontatterò in meno di 24 ore!
ORARI
- Lun - ven: 09:00 | 20:00
- Sab: 09:00 - 13:00
contatti
- +39 3490071165
- FirstFit Cerea | Via Calcara, 115a, 37053 Cerea VR
- lucacenci.spazio24@gmail.com